Por que temos tanto medo de fazer coisas novas?

Por que temos tanto medo de fazer coisas novas?

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Sabe aquele frio na barriga que você sente quando pensa em falar com a pessoa em você está interessado(a)? Quando está fazendo algo novo e desafiador, você fica em dúvida? Existe uma voz interna falando para você desistir? Questionando sua capacidade e mostrando quantos obstáculos você enfrentará?

Se você sentir um impulso de fazer alguma coisa, você precisa ignorar a voz que tenta te fazer desistir e agir rápido, você têm poucos segundos para fazer isso, pois depois de alguns segundos a sua coragem passa. Isso acontece por causa de um mecanismo de autoproteção que nós temos, nosso cérebro quer nos proteger de situações novas, o objetivo é evitar que nos machuquemos tanto fisicamente como mentalmente. Nosso cérebro usa vários recursos para nos convencer a permanecer na zona de conforto.

Nosso cérebro usa vários recursos para nos
convencer a permanecer na zona de conforto.

Vou dar alguns exemplos para que fique mais claro: quando você sente aquela impulso de falar com a pessoa em que você está muito interessado(a), você sente aquela vontade de ir e iniciar uma conversa, seus batimentos aceleram, sua visão muda, fica mais limitada, focada apenas na região onde está aquela pessoa. Então vêm os medos, as dúvidas e inseguranças, você começas a se questionar: e se a pessoa me ignorar? E se ele(a) não gostar de mim? E se eu não conseguir falar nada? Eu não sei o que falar!  Ele(a) vai rir de mim! As outras pessoas vão rir de mim!

Se já chegou até este ponto dificilmente você terá coragem de sair de onde está e ir falar com pessoa. Seu instinto de autoproteção já matou o impulso que você sentiu. O mesmo processo acontece quando você se propõe a fazer qualquer coisa nova, como, procurar um novo emprego, empreender, mudar de residência, começar a fazer exercícios, comer em um restaurante diferente, pedir uma informação na rua.

Este mecanismo de autoproteção pode nos ajudar muito, mas também pode nos atrapalhar muito, pois pode te impedir de viver uma vida espetacular, porque estes medos passam a ter poder demais sobre você, te impedem de tomar decisões importantes, de mudar pequenos hábitos que atrapalham a sua saúde, seus relacionamentos, sua vida profissional, etc.

Esta é uma uma luta muito difícil porque é contra você mesmo, contra seu inimigo interior, você vai enfrentar uma coisa que sempre teve muita influência sobre você. Seu inimigo interior (seus medos) são de fato, o seu maior inimigo. Se o que as outras pessoas dizem tem algum poder sobre você, se te fazem duvidar e recuar, é porque aquela insegurança já morava em você, o que a pessoa falou só reforçou o medo que você já tinha. O filósofo e escritor estadunidense Ralph Waldo Emerson disse a seguinte frase: "o elemento que mais batalhas tem ganhado do ser humano ao longo da história é o medo". Esta afirmação é bem forte, perturbadora e muito verdadeira.

"o elemento que mais batalhas 
tem ganhado do ser humano ao 
longo da história é o medo"

O grande problema é que as referências que seu cérebro usa são informações gravadas no seu subconsciente, situações que te machucaram no passado, por vezes em um passado muito distante. Só que agora você é outra pessoa, tem outros ideais, outros objetivos. Por isso você tem que superar as inseguranças e incertezas, e uma forma de fazer isso é enviando ativamente informações conscientes que você quer fazer determinada coisa e que aquilo é o melhor para você.

Por vezes os motivos que seu cérebro te apresenta para te desanimar são mais numerosos e até mais lógicos que os que você têm, mas apesar disso aja, faça o que você julgou que seria melhor antes de teu cérebro tentar fazer você desistir.

Tenho uma notícia ruim e uma boa para te dar, vou começar pela ruim: se você quer conquistar algo que para conseguir fazê-lo você precisa sair da zona de conforto, você terá que enfrentar esta voz em sua cabeça que fica tentando fazer você desistir,  você precisar romper barreiras todos os dias e a todo momento. A notícia boa é que quando você enfrenta os seus problemas, você se torna mais forte, e com o tempo alguns problemas que hoje são grandes, quando você crescer emocionalmente e estiver em um nível mais alto, estas dificuldades deixaram de ser grandes problemas se tornaram apenas pequenos contratempos.

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Para exemplificar, algo que uma pessoa disse que te magoou muito, esta situação pode de despertar diversos sentimentos negativos, que te causam muito mal, por exemplo, raiva, tristeza, desilusão e pode evoluir para coisas mais graves como desejo de vingança ou depressão. Agora,  pense em perspectiva, daqui a 5 anos que importância este problema terá na sua história de vida? E daqui a um ano? Talvez isso não vá significar nada para você nem daqui a alguns meses. Quando você se torna um pessoa emocionalmente forte estas palavras podem até te magoar um pouco, no entanto, o poder delas sobre você durará não mais anos ou meses, mas apenas minutos ou horas, no máximos alguns dias.

Espero que tenha gostado desta reflexão, se quiser contribuir com alguma coisa, compartilhar alguma ideia, por favor, escreva nos comentários. Gostaria de convidá-los a se inscrever aqui no meu blog e curtir a página Todo Seu Potencial no Facebook, para ser notificado quando houver novas postagens.



Se você se interessou pelo assunto e quiser saber mais sobre este mecanismo de autoproteção que tira nossa coragem de agir, tem um livro lançado a pouco tempo chamado The 5 Second Rule (A Regra dos 5 segundos) da autora Mel Robbins. Pelo que vi, esta regra está virando um verdadeiro movimento. Você pode encontrar o livro no site da AMAZON, mas infelizmente ainda não tem uma versão em português.


Tem outro livro que fala sobre partir para ação e os benefícios que isso traz, escrito pelo conhecido coach brasileiro, Paulo Vieira, o nome do livro é: O Poder da Ação.

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@marcelo_cido       Todo seu Potencial      Marcelo Cido

                                 

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